Massothérapie

Définition de la massothérapie

La massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui a pour but de favoriser la détente, la réduction des tensions musculaires et du stress, ainsi que la relaxation.

Pourquoi se faire masser?

En plus d’un moment de détente à son maximum, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress tels que: maux de dos, manque d’énergie, insomnie, raideurs, tensions etc. En voici quelques bienfaits :

Pour la structure et la posture de votre corps :

  • Soulage le mal de dos
  • Rend vos muscles plus souples, plus élastiques
  • Aide au relâchement de vos tensions

Pour le fonctionnement de tout votre organisme :

  • Apaise et calme
  • Soulage la douleur
  • Améliore votre sommeil
  • Contribue à une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

Pour les plans sensoriel et psychomoteur :

  • Augmente la conscience de votre corps
  • Éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions
  • Favorise une plus grande circulation de l’énergie

Pour les plans émotionnel et psychologique :

  • Accroît la conscience de vos émotions
  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

Massage sportif

Le massage sportif est une autre forme de massage, il est surtout appliqué dans le domaine sportif.  Un massage classique procure un effet plus calmant et sédatif, le massage sportif est à la fois préventif et thérapeutique. C’est un moment très apprécié par le sportif soit dans le cadre de son entraînement ou de ses compétitions. Le sportif constatera les bienfaits à tous les stades de la pratique dans sa discipline favorite.

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