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Tennis : Blessures les plus fréquentes.

Elise Ethier, Physiothérapeute - Santé, Sports

Au tennis, les blessures fréquentes sont situées à l’épaule et au coude pour le membre supérieur et à la cheville pour le membre inférieur. Au membre supérieur, il s’agit principalement d’une atteinte musculaire, soit la tendinopathie. Celle-ci se définit par l’inflammation du tendon, qui est la portion du muscle qui s’attache à l’os. Les mécanismes […]

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La satisfaction du client : notre priorité!

Isabelle Turcotte - , Nouvelles

Au Centre Multi Physiothérapie, nous misons sur la qualité des services reçus. Nous vous accompagnons dans votre cheminement vers le mieux-être. Tout cela dans un climat de respect, de travail d’équipe, de dévouement, accompagné par la passion de nos professionnels dans le plaisir du travail bien fait et de voir votre évolution. Nous désirons que […]

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SOCCER : UN ÉCHAUFFEMENT EFFICACE PEUT DIMINUER LES RISQUES DE BLESSURE DE 50 %! En collaboration avec l’Ordre Professionnelle de la Physiothérapie du Québec.

Simon Alary - , Santé, Sports

Sports Qu’il soit pratiqué en salle, sur un terrain synthétique ou sur gazon, le soccer est un sport exigeant et intense où les risques de blessure sont très présents. L’échauffement est reconnu comme une façon efficace de prévenir certaines blessures ; il est donc devenu un incontournable pour les joueurs de soccer. Simon Alary est physiothérapeute depuis […]

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Soccer : prévenir et traiter les blessures du genou. En collaboration avec l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec.

Simon Alary, physiothérapeute - , Sports

Photo: Didier Drogba, 2012. Chaque année, le soccer compte de plus en plus d’adeptes de tout âge ! Bien qu’il soit reconnu comme une excellente activité pour garder la forme, il comporte tout de même son lot de blessures. Le genou est l’une des parties du corps les plus touchées lorsqu’on pratique cette activité. Simon Alary est […]

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En Mouvement vers le Mieux-Être

Isabelle Turcotte - , Nouvelles, Vie quotidienne

Madame Denise Plouffe, une artiste émérite et bien connue de notre communauté, a su démontrer, par sa sculpture “Envolée musicale”, notre philosophie. Son œuvre inspire l’état de bien-être lorsque l’on est transporté par une œuvre musicale ou émue par un état méditatif ou par le bien-être de ne plus être limité par une douleur… Envolée […]

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Est-ce grave Docteur ? en collaboration avec FC Boréal

Simon Alary, physiothérapeute - , Santé, Sports, Vie quotidienne

Il y a plusieurs types de blessures au soccer, de bénignes à sévères. Commençons par les blessures qui touchent tous les joueurs : les bobos. Dans cette catégorie, nous incluons les contusions légères, les irritations légères aux tendons et aux muscles, des étirements légers, des abrasions légères de la peau avec la surface de jeu,… bref […]

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Chronique sur l’échauffement en collaboration avec FC Boréal

Simon Alary, physiothérapeute - , Sports, Vie quotidienne

Avant de parler des blessures, reliées au soccer, qui vous empoisonnent la vie et vous limitent dans toutes vos activités… Comment les éviter? Voilà, le premier sujet de votre chronique. D’abord, nous ne pourrons pas toutes les éviter ces blessures. Il y a un pourcentage d’accident qui vient avec toutes activités. Cependant, nous pourrons faire […]

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Physiothérapie et course à pied

Léa Charbonneau-Corbeil - , Santé, Sports, Vie quotidienne

Vous ne savez pas quel soulier de course choisir pour vos sorties quotidiennes? Vous vous entraînez à la course à pied? Vous désirez vous remettre en forme? Vous êtes un joggeur du dimanche et vous souhaitez augmenter vos performances? Vous avez mal lorsque vous courez? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, […]

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Courir ou ne pas courir lorsqu’on est malade

Léa Charbonneau-Corbeil - , Santé, Sports

Avec les résolutions de la nouvelle année, les anciens comme les nouveaux coureurs sont motivés à respecter leurs engagements, donc à sortir courir. Pourtant une question revient souvent, devrais-je poursuivre mon entraînement si je suis malade ? Si vous ressentez de légers symptômes, il n’y a pas de problème à aller faire un petit jogging […]

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Les préparatifs pour le Sud

Stéphanie Gagnon - , Santé, Vie quotidienne

Êtes-vous de ceux qui vont prendre une pause de l’hiver québécois en visitant une destination exotique comme Cuba, Mexique, Jamaïque ou République Dominicaine? En plus de vous offrir une semaine de répit de votre quotidien, vous vous dites sûrement que la chaleur fera du bien à votre pauvre corps qui gèle depuis plusieurs semaines. Et […]

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