Massothérapie

Définition de la massothérapie

La massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui a pour but de favoriser la détente, la réduction des tensions musculaires et du stress, ainsi que la relaxation.

Pourquoi se faire masser?

En plus d’un moment de détente à son maximum, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress tels que: maux de dos, manque d’énergie, insomnie, raideurs, tensions etc. En voici quelques bienfaits :

Pour la structure et la posture de votre corps :

  • Soulage le mal de dos
  • Rend vos muscles plus souples, plus élastiques
  • Aide au relâchement de vos tensions

Pour le fonctionnement de tout votre organisme :

  • Apaise et calme
  • Soulage la douleur
  • Améliore votre sommeil
  • Contribue à une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

Pour les plans sensoriel et psychomoteur :

  • Augmente la conscience de votre corps
  • Éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions
  • Favorise une plus grande circulation de l’énergie

Pour les plans émotionnel et psychologique :

  • Accroît la conscience de vos émotions
  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

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