LES BIENFAITS DE LA MASSOTHÉRAPIE

4 novembre 2019 - F.Q.M. - Santé

OUTRE LA DÉTENTE, LES BIENFAITS DU MASSAGE THÉRAPEUTIQUE SONT MULTIPLES :

Sur la structure et la posture du corps :

  • soulage le mal de dos

  • rend les muscles plus souples

  • aide au relâchement des tensions

  • améliore la mobilité articulaire

  • favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

  • apaise et calme

  • soulage la douleur

  • améliore la qualité du sommeil

  • augmente la capacité respiratoire

  • renforce le système immunitaire

  • améliore la digestion et réduit la constipation

  • améliore la circulation sanguine et lymphatique

  • améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

  • augmente la conscience de son corps

  • favorise une plus grande circulation de l’énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel :

  • accroît la conscience de ses émotions

  • augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle

  • contribue au calme et à la résistance au stress

  • réduit l’anxiété

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